De blåa zonerna

Blå zoner är ett demografiskt och/eller geografiskt område i världen där människor lever mätbart längre. Konceptet växte fram ur ett demografiskt arbete skapat av Gianni Pes och Michel Poulain [ 1], som identifierade Sardiniens provins Nuoro som den region med högst koncentration av manliga hundraåringar. Dan Buettner, som etablerade. 1 blå zoner mat recept 2 Vad är Blåa zoner? Blåa zoner är geografiska, eller demografiska, områden där människor i genomsnitt lever längre än i andra delar av världen. Idag finns fem blåa zoner och forskarna tror att både kost, fysisk aktivitet samt social samvaro är avgörande för livslängden. 3 blå zoner mat 4 De kallas för de ‘blå zonerna’ och människorna som bor där brukar inte bara leva längre, utan lever också ett bättre liv förskonade från åldersrelaterade sjukdomar. Nu håller forskare på att komma närmare en förklaring till vad som gör dessa platser och de människor som lever där unika. 5 Det finns platser i världen, så kallade blå zoner, där en stor del av befolkningen blir år eller äldre. Men vad är hemligheten bakom den höga åldern? Hur lever människorna i de blå zonerna och vad äter de? Vetenskapsjournalisten Henrik Ennart skingrar mystiken. Hälsa. 6 Det finns så kallade blå zoner runt om i världen, där fler än vanligt blir år eller mer. Okinava i Japan är en sådan blå zon – men de finns även i Sverige. 7 blå zoner vin 8 Blå zoner är ett demografiskt och/eller geografiskt område i världen där människor lever mätbart längre. 9 Blå zoner är ett demografiskt och/eller geografiskt område i världen där människor lever mätbart längre. 10 blå zoner sverige 12
de blåa zonerna