Vilka konservenser kan kalumbrist få på kroppen

Potatis, frukt och grönt innehåller livsviktigt kalium. Här får du koll på vad kaliumbrist kan innebära och hur du motverkar att drabbas. Kaliumbrist är ovanligt men var observant om du känner dig extra trött, yr och svag i musklerna. FOTO: Istock Känner du dig trött, svag och yr? Det är diffusa tecken på en hel rad tillstånd. 1 svullen mage kaliumbrist 2 Eller äter du mycket saltrik mat, socker och kött men bara lite grönsaker? Har du märkt av symtom såsom trötthet, törst, muskelsvaghet, svullnad och kramper? Då kan kaliumbrist vara ett problem för dig. Kalium är viktigt för att bland annat reglera blodtrycket. 3 högt kalium symtom 4 När kalciumnivåerna i blodet sjunker (hypokalcemi) släpps kalcium ut från skelettet för att åtföra nivån till normalläge. När kalciumnivåerna i blodet stiger (hyperkalcemi) lagras det extra kalciumet i skelettet eller försvinner ut i urin och avföring. Långvarig brist på kalcium kan orsaka benskörhet. 5 Publicerad Kalciumbrist, eller hypokalcemi, uppstår när det inte finns tillräckligt mycket kalcium i blodet. Här kan du lära dig om symptom på kalciumbrist och vad de bakomliggande orsakerna kan vara. Det är även bra att lära sig om kopplingen till andra näringsämnen, speciellt D-vitamin. En viktig mineral för skelettet. 6 För låg nivå av kalium beror framförallt på vätskedrivande medicin, som sköljer ut kalium från kroppen. Därför kan du bli rekommenderad kaliumtillskott om du är under behandling med vätskedrivande medicin. Men du kan också få för låg nivå av kalium vid långvarig diarre eller kräkningar. 7 kaliumbrist alkohol 8 Kaliumbrist leder till trötthet, muskelsvaghet och rubbningar av hjärtrytmen. 9 Kroppen sköter allt detta själv och en normalfrisk person behöver sällan tänka på att få i sig kalium. 10
vilka konservenser kan kalumbrist få på kroppen